Tumbao - Planet Fitnes & More
Tumbao

Planet Tumbao fitness and Dance

TUMBAO σημαίνει “the way you move” και ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του TUMBAO

 

Tο TUMBAO στην Ελλάδα ξεκίνησε από τον Pedro Santana. O Pedro είναι από τη Βενεζουέλα και με αυτό το πρόγραμμα θέλει να δείξει στον κόσμο πώς μπορείς να γυμνάζεσαι και παράλληλα να μαθαίνεις να χορεύεις. Είναι ένα πολύ ευχάριστο και εύκολο μάθημα που πρέπει να το δοκιμάσουν όλοι!
 
Πρόκειται για μια χορογραφία όπου συνδυάζονται οι αεροβικές κινήσεις με εκφραστικές κινήσεις του σώματος και τεχνικές χορού, οι οποίες βοηθούν στη γρήγορη εκμάθηση των λατινικών ρυθμών όπως μερένγκε, σάλσα, ρεγκετόν και πολλών άλλων. 
 
To TUMBAO είναι καθαρά ένα αερόβιο πρόγραμμα σε συνδυασμό με την εκμάθηση χορών. Αυτό σημαίνει ότι καλύπτει το αερόβιο κομμάτι της εκγύμνασης μας. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής με το οποίο καίμε πολλές θερμίδες και στο οποίο μπορούμε να συμμετέχουμε καθημερινά, μιας και εκτός των άλλων συμβάλλει και στην καλή ψυχολογία μας. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και το κάθε μάθημα διαρκεί περίπου μια ώρα, συμπεριλαμβανομένης της αποθεραπείας, όπου οι συμμετέχοντες μαθαίνουν χορογραφίες, κάθε μία από τις οποίες είναι φτιαγμένες για να γυμνάζουν και άλλη μυϊκή ομάδα κάθε φορά. Έτσι στο τέλος του μαθήματος έχει γυμναστεί όλο το σώμα. Εκτός από τη σωματική εκγύμναση, βοηθά στη μείωση του στρες, βελτιώνει τον ύπνο, καταπολεμά το άγχος και την κατάθλιψη ενώ ταυτόχρονα αυξάνει την αυτοπεποίθηση και την διάθεση.
Κάψτε θερμίδες με τον πιο ευχάριστο, διασκεδαστικό και εύκολο τρόπο! Όποιος το έχει δοκιμάσει το έχει λατρέψει!
Το μάθημα TUMBAO παρέχεται σε όλα τα club μας και συμπεριλαμβάνεται στα βασικά πακέτα συνδρομών!