Body Power

Το Body Power είναι το πρόγραμμα για όσους θέλουν ενδυνάμωση με ουσία. Μέσα από ένα δομημένο μάθημα δουλεύουμε όλες τις βασικές μυϊκές ομάδες με βάρη και λειτουργικές ασκήσεις (squats, lunges, push, pull, hip-hinge, core), σε ρυθμό που κρατάει και την καρδιά “ψηλά” για έξτρα καύση. Η δυσκολία προσαρμόζεται πλήρως: διαλέγεις κιλά και εκδοχές ασκήσεων, ώστε να δουλεύεις σωστά είτε είσαι αρχάριος/α είτε προχωρημένος/η.
Είναι ιδανικό για γράμμωση, σύσφιξη, αύξηση δύναμης και βελτίωση στάσης σώματος, ενώ το group περιβάλλον σου δίνει συνέπεια και κίνητρο.