Ομαδικά Προγράμματα
  • Zumba

    H Zumba είναι χορευτικό πρόγραμμα γυμναστικής...

  • Cross TRN

    Δυναμικό ομαδικό πρόγραμμα υψηλής έντασης...

  • GUNNING

    Η νέα αμερικάνικη μορφή διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης...

  • Infinity Workout

    ...

  • Barre A Terre

    Ομαδικό πρόγραμμα βασισμένο στον κλασικό χορό...

  • Stretching

    ...

  • Tabata Fit

    ...

  • Bosu

    ...

  • Pound

    Χορογραφημένο cardio πρόγραμμα για όλο το σώμα...

  • BODY POWER

    60λεπτη προπόνηση, προκαλεί όλες τις βασικές μυϊκές ομάδες,...

  • TAE BOX

    Πρόγραμμα εμπνευσμένο από διάφορες πολεμικές τέχνες και ενσωματώνει...

  • YOGA

    Αποτελείται από πόζες και τεχνικές αναπνοής που επαναφέρει...

  • PILATES

    Ποιοτική και αποτελεσματική μέθοδο μυϊκής ενδυνάμωσης για όλο...

  • TUMBAO

    Είναι μια χορογραφία όπου συνδυάζονται οι αεροβικές κινήσεις...

  • Zumba

    Περιλαμβάνει χορό στοιχεία αερόβιας ασκησης. Ενσωματώνει hip-hop, samba,...

  • Capoeira

    Είναι ένας συνδυασμός πολεμικής τέχνης, χορού και ρυθμού...

  • Krav Maga

    Είναι ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει...

  • Pole Dancing

    Eίναι μια μορφή τέχνης που συνδυάζει χορό και...

  • Kick Boxing

    Είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα....

  • Power Cycling

    Το απόλυτο πρόγραμμα καρδιοαναπνευστικής άσκησης με τη χρήση...