Zumba -
Zumba

TRX Planet Fitness

H Zumba είναι χορευτικό πρόγραμμα γυμναστικής, όπου οι εύκολες χορευτικές κινήσεις και τα βήματα τελικά δημιουργούν ένα δυναμικό, μα ταυτόχρονα διασκεδαστικό πρόγραμμα. Στις χορογραφίες ενσωματώνονται στοιχεία latin ρυθμών, όπως salsa, samba, cha cha και mambo, ενώ εμπλουτίζονται με ρυθμούς hip hop ως και χορό της κοιλιάς!

Τα μαθήματα Zumba γυμνάζουν ταυτόχρονα όλο το σώμα με έμφαση στους γλουτούς και τους κοιλιακούς, “καίει” έως και 800 θερμίδες ανά μάθημα, ενώ συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της αντοχής, του μυϊκού συντονισμού, της ευλυγισίας και του κυκλοφορικού, ενδυναμώνοντας την καρδιά και τους πνεύμονες. Φυσικά, απογειώνουν τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση!

Η Zumba απευθύνεται σε όλους όσοι επιζητούν έναν απόλυτα διασκεδαστικό τρόπο αποτελεσματικής άσκησης! Δεν παραλείπουμε ποτέ να ενημερώσουμε τον instructor αν υπάρχουν πρότεροι τραυματισμοί ή προβλήματα υγείας.

H Zumba συμπεριλαμβάνεται στις παροχές των βασικών πακέτων συνδρομών μας.