Interval Rowing Workout -
Interval Rowing Workout

Interval Rowing Planet Fitness

Don’t resist your erg!

Η κωπηλασία γυμνάζει και δυναμώνει τόσο το πάνω, όσο και το κάτω μέρος του σώματος, με κίνηση ρυθμική, ομαλή και χωρίς επιβαρύνσεις από το σωματικό βάρος. Το ευρύ φάσμα της κίνησης, προάγει την ευλυγισία των μυών και των αρθρώσεων. Μπορείς να κωπηλατείς για fitness, για απώλεια βάρους, για εναλλακτική προπόνηση, για διασκέδαση, για ιατρική αποκατάσταση, για ανταγωνισμό και για… στάση ζωής. Επίσης, το κωπηλατικό μηχάνημα που το Interval Rowing Workout χρησιμοποιεί, ανήκει στα όργανα γυμναστικής που αποδίδουν την απολύτως φυσική κίνηση της κωπηλασίας, αποφεύγοντας ταυτόχρονα οποιοδήποτε άσχημο καιρικό φαινόμενο!

Interval Rowing Workout, λοιπόν! Ποιά τα οφέλη του; Το δυναμικό, ομαδικό μάθημα κωπηλασίας σε rowing machine:

  • γυμνάζει και δυναμώνει όλο το σώμα
  • ασκεί την καρδιά και βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα
  • βελτιώνει το μεταβολισμό και καίει λίπος
  • κάνει ιατρική αποκατάσταση
  • εκτελείται με ρυθμική και ομαλή κίνηση, χωρίς επιβαρύνσεις από το σωματικό βάρος
  • δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις, επειδή εκτελείται σε καθιστή θέση
  • αποτελεί μια εναλλακτική προπόνηση που σε διασκεδάζει!

To mini group αυτό απευθύνεται σε σένα που δεν αν έχεις ευπαθείς αρθρώσεις ή προβλήματα στη μέση, αλλά κι εσένα που θες να κάνεις για αποκατάσταση μετά από επέμβαση. Επίσης σε σένα που σου αρέσει σαν αγώνισμα η κωπηλασία ή θες να δοκιμάσεις κάτι το διαφορετικό!

Απευθύνσου στην υποδοχή μας για περισσότερες πληροφορίες και ζήτα το δωρεάν δοκιμαστικό σου στα προγράμματα που περιλαμβάνει το FitPass!

Το Interval Rowing διατίθεται στo club

Παλαιό Φάληρο