Capoeira - Planet Fitness & More
Capoeira

Capoeira

Απελευθέρωσε σώμα και νου!

Η Capoeira είναι Βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη που συνδυάζεται με μουσική, χορό, παιχνίδι, ακροβασία, φιλοσοφία και άθληση. Η πολεμική τέχνη αυτή αναπτύχθηκε αρχικά από τους Αφρικανούς σκλάβους στη Βραζιλία και αποτελεί μια μορφή έκφρασης. Οι συμμετέχοντες από ένα roda (κύκλο) εναλλάσσονται τραγουδώντας και χωρίζονται σε ζευγάρια στο κέντρο του κύκλου. Το παιχνίδι (jogo) χαρακτηρίζεται από συνεχή ακροβατικά, προσποιήσεις, προφάσεις και εκτεταμένη χρήση του εδάφους, καθώς και σαρωτικές κινήσεις, κλοτσιές και κεφαλιές. Η τεχνική και η στρατηγική είναι τα στοιχεία-κλειδιά για ένα καλό παιχνίδι. Μέσα από αυτό το παιχνίδι θα γνωρίσεις τον εαυτό σου, τις δυνατότητές σου και θα εξελίξεις την τεχνική σου.

Η Capoeira είναι εξαιρετική καρδιοαναπνευστική γυμναστική, ενώ δυναμώνει όλο το μυϊκό σύστημα και εξασκεί τα αντανακλαστικά. Απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, όμως σίγουρα οι νεότεροι μπορούν να κάνουν πιο τολμηρές ακροβατικές κινήσεις.

Η Capoeira και Capoeira Kids διατίθεται στo club:

Ψυχικό