Sauna
Η χρήση της σάουνας είναι ένας σημαντικός παράγοντας αποκατάστασης των μυών μετά από έντονη άσκηση και δυνατές προπονήσεις. Η αποθεραπεία του αθλητή και ειδικότερα η μυϊκή του αποκατάσταση είναι εξ ίσου σημαντική με την προπόνησή του, κάτι στο οποίο συμβάλλει η σάουνα. Επίσης, η χρήση της βοηθά:
- Στην ανακούφιση από το στρες
- Σε απώλεια κιλών
- Ανακούφιση από τους πόνους
- Μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου
- Αντιμετώπιση κρυολογημάτων
- Αποτοξίνωση μέσω του ιδρώτα
- Απόκτηση υγιούς επιδερμίδας
- Καλύτερο ύπνο
