Δες πως η σωστή στάση σώματος βελτιώνει την καθημερινότητα σου
Τί είναι η Orthosomia;
Ορθοσωμία σημαίνει σωστή στάση σώματος. Μέσα από το ομώνυμο μάθημα του Prime Fitness House επιδιώκουμε να πετύχουμε την τέλεια μυϊκή ισορροπία, κόντρα στον σύγχρονο τρόπο ζωής. Η βελτίωση της στάσης μας, μας κάνει να φαινόμαστε πιο αδύνατοι, χωρίς να έχουμε χάσει κιλά, απομακρύνει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στην σπονδυλική στήλη, ενώ μας γεμίζει αυτοπεποίθηση. Επίσης, όλες οι θέσεις και στάσεις των ασκήσεων αποτελούν την θεραπευτική βάση για την σωστή και την λειτουργική αποκατάσταση ατόμων που έχουν τραυματιστεί.
Τι επιτυγχάνει η Orthosomia;
Η προπονητική μέθοδος της Orthosomia:
✅βελτιώνει τη στάση σώματος
✅εξασφαλίζει ένα ευθυτενές-ισοζυγές σώμα
✅αντιμετωπίζει χρόνιες μυοσκελετικές δυσλειτουργίες, όπως προβλήματα μέσης, πλάτης και αυχένα
✅βελτιώνει την αναπνοή, προλαμβάνοντας πονοκεφάλους που προκαλούνται από έλλειψη οξυγόνου
✅συμβάλλει στην ορθή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και εξασφαλίζει ποιοτικότερο ύπνο
Είναι κατάλληλη για εσένα;
To PLANET Orthosomia απευθύνεται στην σε όλες τις ομάδες ατόμων κάθε ηλικίας, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, ενώ ενδείκνυται για άτομα που:
✅κάνουν καθιστική ζωή
✅είναι αθλητής/αθλήτρια και επιθυμούν γρήγορη επάνοδο από τραυματισμό
✅δεν έχουν γυμναστεί για χρόνια
✅θέλουν να αντιμετωπίσουν σκολίωση, λόρδωση ή κύφωση
✅ταλαιπωρούνται από πόνους σε αυχένα, ώμους και πλάτη ή πόνους χρόνιων παθήσεων
✅χρειάζονταιι ενδυνάμωση μετά από φυσικοθεραπεία
Πώς θα ξεκινήσεις κι εσύ αυτή την άσκηση;
Απλώς δοκίμασέ τη! Δες εδώ τις ώρες των Orthosomia classes στο Planet Fitness & More και στην πρώτη επίσκεψη στο Planet Fitness & More, ρώτησε στην υποδοχή ή τους γυμναστές για τη συγκεκριμένη προπονητική μέθοδο, θα χαρούν να σε ενημερώσουν!